ఎక్కడ ఉన్నా, ఎడమ వైపు నాసికా ద్వారం ద్వారా ఇడ నాడి ద్వారా శ్వాసాభ్యాసం చేస్తే శరీరం శిథిలం కాదు. లోపల శ్వాసను బంధించి, బయటికి వదిలితే శంఖ నాదం చేసే ప్రధాన పురుషుడు కాగలడు.
అనువాదం: డాక్టర్ గాలి గుణశేఖర్, తిరుపతి, 2023
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
आप कहीं भी हों वहीं श्वास का नियंत्रण करने से शरीर नष्ट नहीं होगा
यदि साँस लेते समय, रोकते समय और छोड़ते समय
नियमित मात्रा का सेवन किया जाए तब विकय स्वामी बनेंगे
और आप की प्राप्तियों की धोषणा शंखध्वनि से होगी।
- रूपान्तरकार - शिशिर कुमार सिंह 1996
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Wherever you be,
there control breath
The body then will perish not.
As you inhale,
control and exhale in measure prescribed
Well may you become a triumphant lord
With the conch of victory,
Your achievement heralding.
Translation: B. Natarajan (2000)